Está em casa e quer continuar fazendo aulas de yoga e meditação? Ou melhor, quer começar a praticar? Existem aplicativos de yoga que podem fornecer instruções sem sair de casa.

Yoga é um grupo de práticas ou disciplinas físicas, mentais e espirituais que se originaram na Índia antiga e visam controlar e aquietar a mente, reconhecendo uma consciência testemunha separada, intocada pela mente e pelo sofrimento mundano.